Proefles stoelyoga in Steenwijk bij de VUSO

De VUSO gaat vanaf maandag ochtend 14 oktober lessen stoelyoga organiseren.
Bij stoelyoga worden verschillende oefeningen gedaan die zorgen voor sterke spieren, soepele gewrichten en een betere ademhaling en dus beter slapen. Stoelyoga geeft rust, evenwicht en vitaliteit.
Stoelyoga is deels zittend op een stoel en deels staand (eventueel met behulp van stoel of rollator) en is daarom ook geschikt voor mensen die minder goed te been zijn.

Om te kijken of stoelyoga iets voor u is, kunt u op maandagochtend 23 september van 10.45-11.45 uur een gratis proefles volgen bij de VUSO aan de Matthijs Kiersstraat in Steenwijk.
Voor de proefles kunt u zich opgeven via de website van de VUSO (www.vuso.info) of bellen met 0521-511115.

Bij voldoende belangstelling zullen de reguliere lessen stoelyoga dan op maandag 14 oktober beginnen. Er staan 10 lessen gepland en de kosten hiervoor zijn € 80,00.