Lezing Mindfulness in MFC Hoogthij in Steenwijkerwold
Overal hoor en lees je tegenwoordig lovende berichten over Mindfulness, maar wat is het nu eigenlijk en wat heb je eraan in het dagelijks leven? Op vrijdagavond 10 april geeft Rikkie Postema in MFC Hoogthij in Steenwijkerwold een lezing over Mindfulness om duidelijk te maken wat het is en hoe het in het dagelijks leven toegepast kan worden.
Veel mensen ervaren stress door het leven op de automatische piloot, een vol hoofd, te hoge werkdruk, pijnklachten, onrust of onvrede en belemmerende emoties.
Een manier om beter om te gaan met stress en/of pijnklachten is Mindfulness. Nog steeds neemt de populariteit van deze methode toe. Ook wetenschappelijk is ruimschoots bewezen dat Mindfulness aantoonbare verbetering brengt in de kwaliteit van leven.
Op vrijdagavond 10 april om 19.30 uur wordt in MFC Hoogthij in Steenwijkerwold een lezing gegeven over Mindfulness. Het programma bestaat uit uitleg over wat Mindfulness inhoudt, een korte documentaire over de werking en toepassing van Mindfulness bij pijnklachten en als u wilt kunt u een oefening zelf ervaren. Uiteraard kunt u deze avond ook vragen stellen.
De lezing over Mindfulness wordt gegeven door Rikkie Postema van Bureau Adisat. Zij heeft jarenlange ervaring in het begeleiden van mindfulness-, yoga-activiteiten en coaching.
Deelnemen aan de lezing Mindfulness kost € 8,- per persoon, inclusief een kopje koffie of thee. Na afloop kan er nog gezellig worden nagepraat over de ervaringen.
Aanmelden kan via e-mail info@hoogthij.nl via telefoon 0521 – 589 229.
Meer informatie vindt u bij de nieuwsberichten op de website www.hoogthij.nl of op de Facebookpagina.
Bij RTV SLOS presenteer ik elke vrijdag tussen 17 en 18u de Top10Punt5, een programma waarin je alleen de allerlekkerste hits voorbij hoort komen, afgewisseld met lokale en regionale items. Daarnaast ben ik sinds mei 2014 de vaste nieuwslezer van de omroep: elke zaterdag om 11u, 13u en 15u hoor je het lokale nieuws van de afgelopen week. Ook timmer ik flink aan de weg als presentator en voice-over. Tot slot ga ik in september voor de tweede keer naar Frankrijk, waar ik voor 4 dagen een volledige radiostudio nabouw en internetuitzendingen maak.
