Gratis lezing: 7 ingrediënten voor een gezonde balans

Onderzoek
laat zien dat verandering van leefstijl invloed heeft op de klimaatdoelen.
Daarom organiseert Stichting Duurzaam Steenwijkerland woensdag 27 november een
gratis lezing. Grietje Bakker van The Taste Of Love is voedings- en Brain
Balance coach en vertelt deze avond alles over een gezonde en duurzame balans
op het gebied van voeding en leefstijl.

7
ingrediënten

Meer geluk,
rust, energie, een fit lijf en gezond oud worden. We willen het allemaal, maar
geven onszelf niet de juiste input. Voor een gezonde balans heb je 7
ingrediënten nodig. Het één kan niet zonder het ander en de 7 ingrediënten
beïnvloeden elkaar continu. Daarom deelt Grietje tijdens deze lezing de essentiële
ingrediënten voor een gezonde balans: “Ik combineer mijn kennis en ervaring
over voeding en leefstijl met het brein. Want als je écht wilt veranderen,
begint dat in je hersenen.”

Dit is wat je
ontdekt

Tijdens deze
avond ontdek je wat de grootste fouten zijn die we bijna allemaal maken, welke
7 ingrediënten de basis zijn voor een gezonde balans, en hoe je deze keer écht
kunt veranderen en dit ook volhoudt. De werking van je brein speelt daarin een cruciale
rol.

Groene stappen naar jouw nieuwe leefstijl

Eline vertelde na afloop van een eerdere lezing: “Tijdens de lezing van Grietje
kwamen er veel herkenningspunten uit mijn dagelijks leven naar voren. Te weinig
slaap, steeds trek in tussendoortjes, stress en zo kan ik nog wel even
doorgaan. Grietje liet ook de andere kant zien: hoe kom je in balans. Ze
vertelde er zo enthousiast en vol passie over. Grietje weet waar ze het over
heeft en heeft alle kennis in huis om je te helpen naar jouw nieuwe leefstijl.”

Maak kans op een 1-op-1 sessie

In 1,5 uur
tijd deelt Grietje tal van waardevolle tips en praktische adviezen. Daarna zet
jij direct de eerste stappen naar een top gezondheid, een sterk immuunsysteem, een
energiepeil dat hoog blijft, een brein dat goed functioneert en een lijf dat
lekker met je meedoet. Onder de aanwezigen wordt bovendien een 1-op-1
coachsessie verloot. En er is voor iedereen een duurzame goodiebag.

Leefstijl
heeft invloed op klimaatdoel

Uit onderzoek
van het Potsdam Institute for Climate Impact Research blijkt dat een
verandering van leefstijl één van de belangrijkste mogelijkheden is om de klimaatdoelen
van Parijs te halen. Denk daarbij aan minder voedsel verspillen en (meer)
plantaardig eten. Volgens de onderzoekers zou het aanzienlijke voordelen hebben
voor de menselijke gezondheid en de uitstoot verminderen. Dit sluit ook aan bij
SDG (Sustainable Development Goal) 3: goede gezondheid en welzijn voor iedereen.

Ben jij
erbij?

Ook benieuwd
naar dé gouden tips voor een gezonde, duurzame leefstijl die je makkelijk
toepast? Er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Meld je daarom nu aan
via aanmelden@dzst.nl voordat het vol is. De gratis lezing is woensdag
27 november van 19.30 tot 21.00 uur. Vanaf 19.15 uur ben je welkom in het
Infopunt Duurzaam Doen aan de Kerkstraat 4 in Steenwijk.