woensdag 8 juni: Workshop Mindfulness in Bibliotheek Steenwijk

Vroeg of laat krijgen we in ons leven allemaal te maken met stress. In deze gratis Mindfulness workshop, leer je hoe hiermee om te gaan. De workshop wordt gegeven door Anette Plinck van AltijdMindfull.

Aan de primaire oorzaken van stress is niet zoveel te doen, ze horen bij het leven. Maar je kunt wel leren je op een andere manier te verhouden tot negatieve gedachten, gevoelens en lichaamssensaties.
In deze workshop leer je je eigen ervaringen tegemoet te treden met een open houding van aanvaarding en erkenning. dat geeft ontspanning.

Woensdag 8 juni, 10 – 12 uur in Bibliotheek Steenwijk

Voor meer informatie over AltijdMindfull. zie: https://www.altijdmindful.nl/
en voor opgave: https://www.bibliotheekkopvanoverijssel.nl/agenda/1609-workshop-mindfulness-in-bibliotheek-steenwijk/individual-registration