Valpreventietesten op 28 en 29 oktober

Wist je dat vallen een van de grootste gezondheidsrisico’s is voor 65-plussers? Gelukkig kan je zelf veel doen om het risico op vallen te verkleinen. Door te werken aan balans, spierkracht en algemene conditie blijf je niet alleen veiliger, maar ook fitter en actiever in het dagelijks leven.

Actief Steenwijkerland nodigt je daarom van harte uit voor de valpreventietesten op 28 oktober in Zuidveen of 29 oktober in Kuinre. Deelname is kosteloos!

Waarom meedoen?

Tijdens de test krijg je inzicht in je persoonlijke valrisico en ontvang je praktische tips over wat je kunt doen om dit risico te verminderen. Daarnaast wordt je algemene fitheid in kaart gebracht. Zo kijken we onder andere naar uithoudingsvermogen, spierkracht en reactievermogen en worden de bloedsuikerwaarden gemeten.  Na afloop ontvang je persoonlijk advies van professionals en informatie over lokale beweegactiviteiten en valpreventiecursussen die kunnen helpen je gezondheid te verbeteren en het risico op vallen te verkleinen.

Inwoners van 65 jaar en ouder uit Kuinre, Zuidveen en Steenwijk West hebben per post een uitnodiging van de gemeente ontvangen. Ook inwoners van 65 jaar en ouder die buiten deze gebieden wonen, zijn van harte welkom om deel te nemen aan de test in Zuidveen of Kuinre.

Professionele begeleiding

Tijdens de valpreventietest zijn onder anderen buurtsportcoaches, wijkverpleegkundigen, fysiotherapeuten, ergotherapeuten, diëtisten en praktijkondersteuners van de huisarts aanwezig. Zij geven persoonlijk advies en praktische tips om vallen te voorkomen en je mobiliteit en gezondheid te verbeteren.

Aanmelden verplicht

Je kunt je eenvoudig aanmelden via www.actiefsteenwijkerland.nl.

1. Zoek op ‘valpreventie’.
2. Selecteer een tijdstip en klik op ‘Toevoegen’.
3. Bekijk je inschrijfmandje en klik op ‘Afronden’.
4. Vul je gegevens in en rond je aanmelding af.

Heb je vragen of wil je je liever persoonlijk aanmelden? Neem dan contact op met buurtsportcoach Gerdo van Dalen, via 06-82043050 of buurtsportcoach@sociaalwerkdekop.nl.